Иногда молодые мамы сильно опекают своего малыша, испытывая опасения за его здоровье. Также у женщин, родивших первого ребёнка, возникает вопрос: а когда можно начинать прогулки с новорождённым и как это правильно делать?

Как правильно гулять с новорождённым
Как правильно гулять с новорождённым

Для начала надо знать, что свежий воздух полезен ребёнку в любом возрасте, в том числе и в самом раннем. Надо только соблюдать некоторые правила, чтобы сделать прогулку приятной и полезной для малыша.

Впервые выйти на улицу с новорождённым можно сразу после выписки из роддома, каждый день увеличивая пребывание на свежем воздухе на 5-7 минут. С детьми, имеющими плотное телосложение, нужно гулять 2-2,5 часа, с малышами с нормальным весом можно гулять 1-2 часа.

Как правильно гулять с новорождённым
Как правильно гулять с новорождённым

В холодное время года также можно много бывать на свежем воздухе, но общее время продолжительности прогулок разделить на несколько раз. Тем, кто живёт в своём доме, можно увеличить время пребывания ребёнка на свежем воздухе путём выставления коляски в период дневного сна около дома.

Летом на голову малышу обязательно нужно надевать лёгкую шапочку, какой бы тёплой ни была погода: прямые солнечные лучи вредны для детей раннего возраста.

Летом на голову малышу обязательно нужно надевать лёгкую шапочку
Летом на голову малышу обязательно нужно надевать лёгкую шапочку

С малышом желательно гулять три раза в день: например, утром 30 минут, днём можно гулять дольше – 1,5-2 часа, а вечерняя прогулка может быть около 1 часа. Прогулки должны быть комфортными для малыша, поэтому обращайте внимание на погодные условия: летом в жаркую погоду желательно отменить дневные пребывания на улице, увеличив время утренних и вечерних прогулок, когда не так жарко.

Пребывание на свежем воздухе очень важно для растущего организма: улучшаются сон, аппетит малыша. Поэтому постарайтесь не отказываться от прогулок с ребёнком, ссылаясь на плохую погоду и занятость.