Стоунтерапия — самая известная методика массажа, которая выполняется при помощи природных камней.

Перед началом проведения, необходимо проверить температуру камней. Хорошо разогретые камни, применяют для снятия усталости, повышения функции обмена веществ. Холодные – сужают сосудистую систему и капилляры, устраняют застои в венах.

В первой методике используют базальтовые камни. Они нагреваются до сорока пяти, пятидесяти пяти градусов. Ко всему этому, добавляют холодные мраморные, с температурой от нуля до десяти градусов.

При выполнении второй, используются морские или мраморные. Они охлаждаются до нуля градусов. Максимально возможный нагрев, десять градусов.

Для каждой процедуры, используются разные камни. Они делятся на: рудные, вулканические, с глубокой поверхностью или гладкие. А также, они классифицируются по форме, цветовой палитре и размерам.

Период сеанса от сорока пяти до девяноста минут. Камни дезинфицируют, нагревают. Затем помещают в глиняный сосуд с водой. Массаж начинается с ног, затем ягодицы, спина, грудь, живот. В дополнение, можно использовать ароматические масла. Кровь улучшается, насыщается кислородом, выводятся шлаки из организма.

После процедуры обязательная релаксация, увлажнение тела.

Показания:

  • Боль в мышцах;
  • усталость в шейной области, спине, ногах;
  • Надорванная нервная система;
  • Нарушенный обменный процесс, избыток жира;
  • Стресс, депрессия;
  • Сильные головные боли;
  • В качестве реабилитации, после травматизма;
  • При язве желудка, хроническом холецистите, болезнях поджелудочной железы;
  • Половых проблемы;
  • заболеваниях мочевыводящих путей.

Противопоказания:

  • Инфекции и другие острые заболевания;
  • Воспалительные процессы кожи;
  • Невралгия, психические заболевания;
  • Период беременности;
  • Онкология;
  • Проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Перед принятием такой процедуры, необходимо проконсультироваться со специалистом. Камни также используют для хорошего расслабления, при профилактике простудных заболеваний, стрессов и нервных расстройств. Его можно выполнять в домашних условиях.